03/04/2018

Corso "Alimentazione Consapevole"

Serata libera e gratuita

CORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE: NUTRIRE CORPO E MENTE

Sono tre le parole chiave di questo percorso psico-alimentare

ASSAGGIA: perché il benessere può essere assaporato sempre più in profondità

SAGGIA MENTE: perchè la mente ha bisogno del corpo per essere guidata… 

SAGGIAMENTE: ognuno di noi ha la possibilità di ritrovare e sviluppare capacità di scelta equilibrata nella direzione della crescita e della salute psicofisica. 

 9 Incontri, per riconnettersi con il proprio  corpo ed imparare delle strategie per mangiare in modo consapevole senza lasciarsi travolgere dalle emozioni del momento o dalla fretta che la vita ci impone.

Useremo il tempo assieme per:Sentire i segnali del nostro corpo .

Assaggiare e assaporare assieme dei cibi quotidiani sfruttando le potenzialità dei nostri 5 sensi

Predisporsi al successo di qualsiasi piano alimentare, se vi è la necessità, preparando mente e corpo alla maggiore efficacia nel gestire un percorso di dieta.







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